Estructura del programa
Desde el momento en que te apuntas al programa, formas parte de algo exclusivo:
El Club de Inquietas.
Desde donde te acompaño a diario con audios y chat de apoyo.
Logra tus metas
pero de verdad
Esto es para ti, mente inquieta, que siempre tienes mil ideas en la cabeza y ya es hora de aterrizarlas para pasar a la acción.
Un acompañamiento de 4 meses para que cumplas aquello que te propongas, con planificación y una mejor gestión del tiempo.
Vamos, que te vas a convertir en tu propia Coach.
Ay, bendita lista de «cosas por hacer» (que nunca haces)
¡Será posible!
La de cosas que dejas a medias. Pasas por una especie de montaña rusa en la que:
Así, en bucle.
¿Resultado?
- Te sientes frustrada, agotada e insegura.
Las malvadas dudas te acechan y te complican la vida. Te distraes con tanta facilidad, que te es imposible enfocarte en tus metas ¡y cumplirlas!
- Pro-cras-ti-nas.
Acumulas conocimientos y toneladas de teoría, pero aplicas la mitad de la mitad de la mitad… Y sabes que lo podrías estar petando, mecachis.
Claro, es lógico que te pase: eres una mente inquieta, como yo (aunque con los años y mucha prueba y error he ido mejorando).
Para ti nada es suficiente, siempre quieres más y te da yuyu no estar a la altura de absolutamente to-do.
Así no hay quien se relaje, #hazmeelfavódeparar.
Existe un antídoto infalible para eliminar tu lista de pendientes y acabar lo que empiezas.
Se llama Coaching de acción y te permite cumplir tus metas a diario.
Con el Coaching de Acción Diario dejas de darle mil vueltas a todo y de enredarte con toda esa teoría que tienes acumulada.
Es la mejor estrategia para ir conquistando tus metas, pero sin el agobio y la sobreexigencia que las mentes inquietas solemos imponernos.
Aunque digamos: «no, si yo voy con calma…», tú y yo sabemos que no es así.
Con este método, vas avanzando Pasito a Pasito.
Día a día.
Aplicando cada consejo, en tu vida cotidiana.
Y así es como puedes pasar a la acción y cambiar lo que quieres, pero de verdad.
¡Que la teoría todas nos la sabemos!
Pero, ¿qué pasa con la práctica? Ahí es donde debes enfocarte.
Y el Coaching Diario es tu mejor arma para conseguirlo.
«Ok, Sandra, pero yo no sé cómo se hace eso del Coaching de Acción a Diario… cuéntame más».
Redoble de tambores, por favor.
Ahora viene la parte que más me chifla:
Mi programa de 4 meses con acompañamiento diario, para que le des carpetazo a la procrastinación, gestiones mejor tu tiempo y te pongas a crear la vida que quieres.
(Sin enredos, ni ralladuras mentales)
Con mi programa vas a enfocarte en estas 3 palancas de tu cambio que aplicarás a diario:
MENTALIDAD
Que tu coco no te domine. Si pudiera, te traspasaría mi cerebro pragmático para que lo probaras durante un rato. Mientras la ciencia avanza para que esto sea posible, lo que haré es explicarte en mis audios diarios cómo puedes entrenarte en el arte de hacerte buenas preguntas para poner tu diálogo interno de tu parte. Dejarás de autosabotearte cada vez que te propongas un objetivo.
EMOCIONES
Cuando desnudas tus emociones, te entiendes mejor. Te quieres más. Y te olvidas de esas montañas rusas anímicas que siempre te fastidian los planes. Aprenderás cómo hacer frente al tan frecuente miedo al fracaso, cómo superar la procrastinación y cómo ponerte cada día en el estado emocional que necesitas para cumplir con tus hábitos y metas.
ACCIÓN
Ay, qué fácil es decirlo y cómo cuesta hacerlo, ¿verdad? Pero es que no puedes meterte en todo de golpe, ¡que te conozco! Con los audios de coaching diario iremos pasito a pasito, día a día, eso sí, aplicando lo que vas aprendiendo y logrando resultados a diario.
“Si lo hubiera hecho antes me habría ahorrado años de zigzag”
Recomiendo este curso 100%. Ha sido un paso hacía mi mejor versión y vale totalmente la pena. Para mí ha sido un cambio de personalidad, no un curso.
Me he inscrito a este curso para subir mi productividad. Ahora soy más organizada y documentada. Pero el cambio más grande que he experimentado es que hago menos cosas y aún así soy más tranquila y segura, porque hago las cosas importantes en mi vida.
tanya takova
"¡El dia y la noche! Ahora pienso, planifico y ejecuto, me siento diferente. ”
Me siento más consciente y más tranquila por saber que cuento con herramientas que me marcan el rumbo hacia donde "hoy" pienso que quiero ir.
Estoy siendo más compasiva conmigo misma. Los cambios han sido profundos y es solo el comienzo de un nuevo camino. ¡Una nueva Yo interior!
Gaby m.
"Ya no me siento sobrepasada ni arrastrada por la vida.”
Siento que tengo control y herramientas para cambiar poquito a poquito lo que no me gusta y perseguir y lograr mis objetivos. Este programa me ha ayudado a saber por qué fracasaba y a idear maneras de facilitarme mis objetivos!
El grupo de apoyo ES UNA PASADA. Entre todos no parábamos de motivarnos y de hacer clicks! y compartir alegrías, inquietudes y logros ha sido super reconfortante! Este curso me hizo abrir los ojos y ser consciente de ¡tantísimas cosas!!! Estoy super agradecida Sandra, motivas mogollón! 😊
aurora m.
¿Qué consigues si entras a mi programa?
- Tendrás tiempo para cuidarte e incluso darte algún que otro caprichito de vez en cuando.
- Serás una f*cking queen de los hábitos y las rutinas.
- Para equilibrio, el que tú harás con tu vida personal y profesional.
- ¿Agobios? ¿Pereza? ¿Excusas? Tú ya no te acordarás de lo que es eso.
- Disfrutarás el día a día, sin correr de un lado para otro.
Vamos, que sabrás por fin lo que quieres y cómo ir a por ello.
Sin miedos, priorizando y con mucha planificación.
Déjame adivinar: estás diciendo que sí con la cabeza. Vamos bien.
Mes 1. Decides qué quieres hacer con tu vida
Iremos a por ese plan que será el timón que guiará tus decisiones y con el que le darás la espalda a todo aquello que no te vibre. Serás una pro definiendo tus objetivos y marcándote los pasos necesarios para lograrlos.
Mes 2. Organizas mejor tu tiempo
El día tiene las mismas horas para todas. ¿Por qué algunas personas consiguen sacarle más provecho? No hay secreto, se llama pla-ni-fi-ca-ci-ón. Pero, ojo, cada una crea su agenda con lo que necesita. Sin agobios ni estrés. Y aquí te enseñaré cómo hacerlo a tu medida.
Mes 3. Miras con lupa tu progreso
Aquello que no se mide, no se mejora. ¿Y cómo vas a mejorar si no sabes en qué punto te encuentras? Mari Carmen, saca el gps que nos toca buscar cuál es el mejor camino para que logres lo que te propones, sin perderte y sin abandonar por el camino.
Mes 4. ¡Por fin eres tu propia Coach!
Y un día llega ese momento en el que dices: «¡Toma ya! Soy la f*cking ama del autoliderazgo a la que no se le resiste ni un plan». ¿Quién dijo bloqueos? En este módulo te enseñaré el pragmático arte de Hacerte Buenas Preguntas para que sepas cómo superar tus obstáculos y lograr todo lo que te propones.
"¡Me ha cambiado la forma de ver la vida! Es un programa excelente, con una calidad increíble”
Te pone en la acción desde el primer audio. Todo, todo es muy útil. Aprendí a no volver a decir: "no puedo con la vida, no sé lo que quiero". A hacerme buenas preguntas e ir poco a poco desbrozando lo que necesito. También a ser más feliz y a seguir con mis nuevos hábitos. A ser el coach de mi vida. Muchas gracias por colarte en mi vida.
beatriz aguilar
"¡Mi día a día ha cambiado por completo!”
Estaba harta de dejarme llevar, de no tomar las riendas de mi vida, de mi baja productividad y de vivir continuamente con estrés. Este programa me ha dado muchísimas más herramientas de las que pude jamás imaginar.
Lo que me ayudó muchísimo son las respuestas personales que dabas a cada alumno en el Grupo de Apoyo. Eres la persona más brillante que he tenido el placer de conocer en mi vida.
virginia calle
¿Cómo puedes unirte a mi programa Logra tus metas?
Te voy a poner solo dos opciones para que no te me líes:
pago por cuotas
89€/mes y te das de baja
cuando quieras.
Si antes de acabar los 4 meses que dura el programa, te apetece irte, te vas. Sin reproches. Peeero en ese momento dejarás de tener acceso a los contenidos del programa.
recomendado
pago único
Pagas 320€ una vez y te apuntas a todo el programa.
De principio a fin.
Y, claro, tienes acceso de por vida a todos los contenidos.
Recuerda:
Elijas la opción que elijas, siempre siempre siempre recuerda que:
-
Si tomas la opción de pago por cuotas, puedes probar durante un primer mes si te gusta el programa, y si no es para ti, darte de baja sin problemas.
Eso sí, si finalmente te quedas los 4 meses completos, entonces SÍ seguirás teniendo acceso a los contenidos para siempre. - Tienes mi acompañamiento diario, porque entras a formar parte del famosísimo, glamurosísimo, exclusivisísimo… Club de Inquietas, liderado por… c’est moi.
Y, además, bonus especial:
“Tú a lo tuyo”
CÓMO VALORAR MÁS TUS IDEAS Y QUE NO TE IMPORTE LO QUE PIENSEN LOS DEMÁS
¿Cuántos objetivos se te han quedado atrás por miedo a:
«¡¿qué va pensar mi familia sobre mí?! Mis sueños son una tontería ridícula y absurda».
Seguramente te gustaría dejar de depender de opiniones de terceros, ¿verdad? La solución pasa por dejar de hacer lo que se supone que debes hacer para cumplir con las expectativas de los demás.
Aaaay, qué hartura.
Bien, ahora con este Bonus encontrarás la motivación que tienes por ahí escondida y también descubrirás algunas técnicas para empezar a mejorar tu autoestima. Aprenderás a pensar más en ti y lograr hacer lo que deseas libremente. Sin esperar la aprobación de nadie ni pensando en el qué dirán.
Recuerda: tú a lo tuyo.
Entonces, ¿qué?
¿Nos ponemos manos a la obra?
Este es el contenido que vas a disfrutar durante el programa:
AUDIOS DIARIOS DE LUNES A JUEVES
Cada mañana, recibes un nuevo audio de coaching de 20 minutos en el que te pongo las pilas. Con cositas sencillas que son tan fáciles de aplicar que te será imposible no hacerlas. Sin darte cuenta, tu mentalidad va cambiando y, un día, de repente, ves que tu mente ha hecho ese ¡Click! Me puedes llevar en el coche, al gym, a tomar un café… y escucharme a todo volumen, si quieres.
CLASES MENSUALES
Te llega, cada mes, una clase en video con explicaciones sencillas y ejemplos que te ayudan a aplicar lo aprendido, ¡para que no te quedes en la teoría, que eso no sirve pa’ ná!
WORKBOOK SEMANAL
Pero mira que te lo pongo fácil: cada semana te envío un resumen de los audios y ejercicios, para que no te me despistes. La que no implemente, que no entre 😉 (es que me rimaba fácil).
SESIONES DE COACHING EN VIVO
¿Quieres más? Toma: una tutoría Mensual en directo, el último viernes de cada mes. Donde nos vemos las caras, para que puedas compartir conmigo tus avances y hacerme las preguntas que quieras. ¿Objetivo? Que no haya excusas.
Y no hace falta que te diga que me vas a tener hasta en la sopa:
ACOMPAÑAMIENTO DIARIO Y DIRECTO CONMIGO EN LA BENDITA COMUNIDAD DEL CLUB DE INQUIETAS. Juntas somos más poderosas.
Si es que nos va la marcha y todo es poco. Por eso, también vamos a estar todas en contacto en Telegram. Para compartir logros y que puedas hacerme preguntas a diario, porque tal vez necesitas una ayudita extra para aplicar lo visto en los audios.
Y te estarás preguntando: ¿seguro que es para mí?
Venga, el último empujoncito y lo tenemos. Esto es para ti si:
- Quieres cambios en tu vida, pero de verdad.
- Imploras tener más tiempo, por aquello de «es que no sé decir que no».
- Tú sola sabes que es más difícil, porque ya lo has intentado.
- Tienes unas ganas de aprender que no puedes con ellas.
- Estás hartita del blablabla, tú lo que quieres es ver resultados.
- Deseas calma mental de una vez.
- Estás dispuesta a dejar de escuchar esa vocecita interna que te roba tus sueños.
Bieeeeen.
Sí, esto es para ti.
Deja de buscar y pon foco en tus acciones a diario...
Esta es la buena.
Antes del programa Logra tus metas,
los que te conocen dirán:
«Ala, otro curso más al que te apuntas y no acabarás».
Después del programa,
se tragarán sus propias palabras y te bautizarán con el nombre de Constancia Pérez (dejémoslo en Consti pa’ las amigas).
Ya sabes: entras al programa de Logra tus metas y de manera instantánea formas parte del Club de Inquietas, desde donde tienes mi apoyo diario.
Tú y yo juntas hasta el infinito, codo con codo.
¿Cómo se empieza? Empezando:
Coaching para Lograr tus metas (y nuevos hábitos)
Mi programa de 4 meses con acompañamiento diario, para que aclares qué quieres, le des carpetazo a la procrastinación, gestiones mejor tu tiempo y consigas crear tu nueva vida.
Sin que nada ni nadie decida por ti.
Esto es lo que te llevas:
- 64 audios: recibes uno, de lunes a jueves, mientras dura el programa.
- 16 workbooks con resúmenes y ejercicios.
- 4 Clases en Video, repletas de ejemplos y casos prácticos.
- 4 Sesiones grupales de coaching en vivo.
- Contacto diario conmigo y con la comunidad de Inquietas por Telegram.
- Y por si fuera poco: si quieres, solo te comprometes a pagar un mes. ¿Que al empezar el programa crees que no es para ti? Te das de baja y tan amigas. Aquí no ha pasado nada, my friend.
Puedes pagar de dos maneras:
pago por cuotas
De 89€/mes y te das de baja
cuando quieras.
Si antes de acabar los 4 meses que dura el programa, te apetece irte, te vas. Sin reproches. Peeero en ese momento dejarás de tener acceso a los contenidos del programa.
recomendado
pago único
Pagas 320€ una vez y te unes al programa completo.
De principio a fin.
Y, claro, tienes acceso de por vida a todos los contenidos.
"He podido experimentar un cambio de 180º grados en vida”
Sin duda, una de las mejor inversiones de mi vida. Amé los audios diarios, el apoyo que recibimos por el grupo de Telegram, las sesiones en vivo y todo el contenido en la plataforma. ¡100% recomendado!
Me encantaron muchísimo las tutorías en directo con Sandra, ya que esto me ayudó a resolver muchas de mis dudas y preguntas que tenía durante mi proceso personal.Estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido, que es muchísimo, y por los grandes avances que he hecho, no solo en términos de metas sino también de mentalidad.
Lucerito ✨
"Necesitaba ver por mí y sabía que ese tipo de ayuda no me la iba a dar ni mi terapeuta, ni mis amigos, ni mi pareja”
Quería aprender de alguien que ya lo hubiera hecho para "ahorrarme" parte del camino y no estresarme tanto. Este programa ha sido una gran guía, me ayudaba a saber por dónde ir y por dónde ya no, e incluso en cómo dejar de hacer lo que me obstaculizaba.
Catherine Magdiel
"Ha sido la mejor inversión personal que he hecho nunca”
Necesitaba encontrar un objetivo, motivación que me hiciese ponerme en marcha para salir de un bache. Ahora tengo todas las herramientas para hacer que mi vida sea tal y como sueño.
Este programa me ha permitido mejorar como persona, confiar más en mi, entender lo que quiero, conocer mejor a mis emociones y lo que quieren decirme. Me gustaron los audios, y en muchos de ellos, sentí el click y el "ohhhh eso era!" Y además, aprendí a cuestionarme para hallar las respuestas que necesito encontrar.
delia de la cruz
¿Y quién leches soy yo?
Para empezar, una mente inquieta como tú que un día se cansó de complicarse la vida.
Soy Sandra.
Una tipa con los niveles de pragmatismo muy altos.
¿Qué le vamos a hacer?
Unas nacen con un don para cantar en la ducha a pleno pulmón -sin desafinar ni una gota-, y otras nacemos con un cerebro pragmático a más no poder.
Cosas de la genética.
Estoy aquí “gracias” a una profunda crisis existencial que me llevó a reinventarme profesionalmente y crear mi propio negocio.
Y fíjate lo que es la vida que ahora te acompaño para que no te enredes con mil teorías, seas tu propia coach y crees la vida que quieres, alineada a lo que te hace sentir bien.
Para que tu cabecita salvaje no se interponga en tus planes y también para que no te conformes con vivir la típica-vida-de-todo-el-mundo.
Este programa reúne todo lo que he aprendido en los últimos 10 años, acompañando a cientos de personas en su gran cambio de vida.
Lo pienso y se me salta alguna lagrimilla.
Hoy mi Comunidad de Inquietas y yo te abrimos las puertas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Empezaremos el programa en 2025, el lunes día 03 de febrero.
Al hacer tu pre-inscripción recibirás un email confirmando tu plaza.
Si haces el programa completo de 4 meses, el acceso a los contenidos será de por vida, para que revises lo que quieras o vuelvas a escuchar los audios de nuevo las veces que desees. Sin embargo, si no haces el programa completo, dejarás de tener acceso.
Además, mientras sigas en el Club de Inquietas, formarás parte del Grupo de Apoyo. ¿Y cómo seguir en el Club después de terminar el curso? Ay, amiga, esto te va a gustar: verás que tengo otras formaciones a las que apuntarte.
Claro que sí, el programa está concebido para que puedas organizarte como quieras y se adapta a tu estilo de vida. Todo queda grabado, incluidas las sesiones de coaching en vivo, que podrás revisar si un día no puedes asistir (en el caso de las sesiones hasta el final de ese año 2025).
¡Yess! Porque puedes acceder al Club de Inquietas desde tu móvil, para escucharlos cada día dónde y cuándo quieras. Podrás seguirlos mientras caminas o haces tareas.
El programa es exactamente igual, ambas opciones incluyen todos los contenidos y sesiones grupales. Simplemente elige la que te sea más cómoda.
Esta es la mejor parte. Dado que recibes los audios en tu móvil, podrás escucharlos en cualquier momento, mientras desayunas, de camino al trabajo, mientras haces otras tareas, paseando, etc.
¡Debes hacerlo! Esos espacios están pensados para que me cuentes cómo te va y me preguntes lo que quieras, en directo, para que te ayude a superar los obstáculos que tienes ahora mismo.
¡Por supuesto que sí! Dentro del Club de Inquietas encontrarás un apartado para poder solicitar y reservar Sesiones Individuales Extra, siempre que las necesites.
Venga, un resumen a modo post it para que enganches por tu casa:
- Audios diarios que hacen clic en tu mente.
- Clases mensuales para poner foco y no desviarte.
- Workbook semanal para implementar cada puñetero paso.
- Coaching en vivo para vernos las caras.
- Grupo de apoyo con el Club de Inquietas, vía Chat de Telegram para compartir tus dudas y también tus éxitos.
- Mi acompañamiento diario para que avances sin excusas.
¿Quieres más? Aaay, eres insaciable (como yo).
Toma: para que las dudas no se apoderen de ti, solo te comprometes a pagar un mes.
Si al empezar el programa crees que no es para ti, te das de baja y tan amigas.
pago por cuotas
recomendado